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30/04/2015

Lecció 2: UN DEPORTE DE CONTACTO

 

Para quien no lo sepa, el baloncesto en silla de ruedas sigue siendo un deporte de contacto.

Para las personas que nunca hayan visto un partido de estos, es probable que les sorprenda la agresividad de los jugadores y de sus estrategias. Lanzarse con la silla para coger un rebote, golpear la silla de un oponente para bloquearlo o empujarlo hacia atrás son algunas de las acciones más comunes. En este sentido, no os asustéis si veis a alguien saltando de la silla por los aires y caer al suelo. ¡Quedáis avisados!

Para afrontar estas agresiones y la presión del partido, los jugadores se entrenan tanto a nivel físico como psicológico. En consecuencia, es importante que el jugador o la jugadora sean corpulentos, fuertes y demuestren una gran resistencia de fondo. O sea, que estén en plena forma. De esta manera, tanto podrán lanzar un ataque efectivo como resistir a un contraataque con entereza.

Si te va la marcha y te estás planteando seriamente empezar a practicar este deporte te recomiendo ejercicios de musculación que fortalezcan tu torso y brazos.

Si quieres estar al día del baloncesto adaptado y conocer más consejos e información, no te puedes perder el próximo capítulo. ¡Te esperamos!